TOTAL Running Club
Lopen in de winter



Als je deze regels volgt kom je veilig, zonder blessures en in goede conditie door de winter :

Bron : Website Sport.be .

Winterlooptips :

Vanuit Energy Lab geven we jullie graag een aantal tips mee om tijdens de volgende maanden in vorm te blijven, én een stevige basis te leggen om in het voorjaar op een ideale manier van start te kunnen gaan met de meer specifieke voorbereiding op jullie sportieve uitdagingen in het volgende jaar. De coaches van Energy Lab helpen je graag bij de bepaling van je exacte trainingshartslagen, en bij het finetunen van je individuele winterprogramma, rekening houdende met je voorkeur, mogelijke tijdsbesteding, en sportieve doelstellingen het volgende jaar.
(info van Energy Lab - 16/12/2011)

Enkel heel heel koude loopwedstrijden :